肥満はコロナの敵？！
目次
コロナの重症化にも関わる肥満！
あなたのBMIは？
札幌市厚別区にある
医療レベルで若返り健康を叶える
プライベートサロンカルドです✨
先日ニュースで
コロナウイルスが重症化する
大きな要因として
喘息の疾患
糖尿病
免疫力低下
などをあげていました。
その中の一つで
肥満！
というのも
あげられていました。
ここでギクッとした私は
急いでBMIを調べました(笑)
女性なら18～25までが
正常といわれています。
計算式は体重÷身長(m)÷身長(m)
家にいる時間が長くなり
運動の機会も減り
肥満になりやすくなる環境。。。
まず始めに
毎日どんなに怖くても
体重計に乗ってください💕
そして「これは食べちゃダメ」
「野菜だけ食べておこう」
っていうのはリバウンドの
原因になるので絶対オススメしません！
食べたいものは
食べましょうよ✨
ただ食べる量は
気をつけてくださいね‼️
お菓子は手の平に
収まる量に、
クッキーは3枚まで
など決めておくといいよ～♪
サロンが再開したら
ダイエットのお手伝い
させて頂きます✨
一人では痩せられない方
本気で痩せたい方
リバウンドしたくない方
ぜひ頼ってください(*^^*)
まだ見ぬ貴女に
お会いできる日を
心より楽しみにお待ちしております♥️